Dirbant sėdimą darbą dažniausia problema yra nugaros skausmas. Jei norite išvengti nugaros skausmų- pratinkites prie taisyklingos sėdėsenos. Kas pusvalandį reikėtų pakeisti kūno padėti, pajudinti petukus į vieną pusę, į kitą pusę, galvą pasukinėti į šonus, pasukti ratu. Ne mažai naudos turintis patarimas- iškeisti savo biuro kėdę į mankštos kamuolį. Būsite ...
Plačiau...Kaip išvengti nugaros skausmo dirbant sėdimą darbą?
You must be logged in to post a comment.